für alle, die es ehrlich meinen beim Traden. Forum: Community User: acikom2

Gene und auch Gewohnheiten. Ich denke jeder weiß was ihn dick macht, die Frage ist halt ob es dann schafft dauerhaft etwas zu ändern. Vorsätze scheitern oft an der Umsetzung. Daher kleine und gesunde Ziele setzen. Etwas das man gut umsetzten kann.

Aber das Zeug hast du dann nie mehr genommen?

Ich war mit 21 Jahren beim Arzt, weil ich nur 49 wog bei 172cm. Mir wurde ein Lebertran verschrieben, den ich vier Wochen nehmen sollte. Grund: ich würde meine Energie zu schnell verbrauchen. In dieser Zeit habe ich 2 kg zugenommen. Dann sollte ich absetzen und habe die 2 kg innerhalb einer Woche wieder verloren. 😂😂😂

Ich glaube schon, das es auch etwas mit den Genen zu tun hat. Zunehmen ist für mich immer noch ein Problem 🤫

Hihihi🥰

Du gehörst bestraft 😂

Ich glaube schon, das es auch etwas mit den Genen zu tun hat. Zunehmen ist für mich immer noch ein Problem 🤫

Toll Solix 😍👍 dann bist du sicherlich schlank 😂

Das doofe ist nur, dein Körper schaltet dann auch zurück und verbraucht weniger. Da ist der Jo-Jo Effekt vorprogrammiert

In einer Woche 4kg abzunehmen ist quasi unmöglich..

Doch ist es. 2 kg verlierst Du durch fast nichts essen und Darmentleerung bzw Flüssigkeitsabbau, wenn Du aus warmen Regionen kommst. Den Rest durch fast nichts essen (nur Salat etc ohne Fett) und ohne Alkohol nur Wasser

Moni, ich habe Erfahrung in diesem Bereich, weil ich ein Fitnessstudio betreibe.Bei durchschnittlichen Personen ist es unwahrscheinlich, dass sie allein durch den Verzehr von Salat und Obst innerhalb einer Woche 4 kg abnehmen...